Жесткая тренировка КОРПУСА для улучшения положения тела в воде. Трена с Гариком S2S5
Пятая тренировка нового сезона «Трен с Гариком», на одну единственную тему – положение корпуса в воде! После небольшого отпуска Гарик врывается в рабочую неделю с уничтожения своего пресса и отработки положения корпуса на воде. К большому сожалению все показать не получилось, но небольшую выжимку из тренировки у вас получится увидеть.
На суше мы пытались «убить» пресс.
На воде мы сделали множество базовых упражнений на положение тела и пару упражнений на эффективное задействование мышц корпуса во время работы кролем.
Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте:
А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети:
ВК:
Телеграм:
В телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите!
Хороших и продуктивных тренировок!
P.S. Слегка напрягайте пресс, пока вы плывете, это позволит вам лучше на нее лечь!
#плавание #swimming #кроль #тренировка #гребок #корпус
1 view
970
389
1 month ago 00:00:00 1
🕹️ Battletoads in Battlemaniacs на Super Nintendo / Тренировка #1
1 month ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
1 month ago 00:27:04 1
Самый СТРАШНЫЙ вид спорта: ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА | Буллинг, травмы, жестокость тренеров и РПП
1 month ago 00:00:51 1
Суровая тренировка Леонида царя Спарты / Название: Знакомство со спартанцами #фильм #сериал #shorts
1 month ago 01:23:56 1
ПОСЛЕДНЯЯ КОНФЕРЕНЦИЯ HFC: БОЙ ВАСИФ VS РОКХОЛД. ½ ФИНАЛА. ШТОРМ В ДУБАЕ
1 month ago 01:46:59 1
ДМИТРИЙ ПИРОГ: Головкин, бой с Джейкобсом, травма, Мейвейзер - Пол, Фредди Роуч / DROZD PODCAST #18
1 month ago 00:23:16 1
“ХАБИБ, ТЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ...“ / Тибау смотрит ТОТ САМЫЙ бой с Нурмагомедовым / “Я ШЕЛ ЗА НОКАУТОМ“
1 month ago 00:06:02 1
Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей
1 month ago 00:02:41 1
В Ярославле стартовали Всероссийские соревнования по кикбоксингу
1 month ago 00:10:14 1
АНИЗОРО VS АРМВЛАД / ЖЁСТКАЯ РАЗВЯЗКА / ЭТОГО НИКТО НЕ ОЖИДАЛ / БОРЬБА НА РУКАХ / АРМРЕСТЛИНГ
1 month ago 00:05:33 1
Жёсткая заруба. Рудаков И. 3:2 Веригин М. Настольный теннис в Витебске. Tabletennis.
1 month ago 00:16:05 1
Строгий подъём на бицепс Кубок Александра Луговго Тольятти 2024
1 month ago 00:09:53 1
КЛИНОК СЕЗОН ЧЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕХЕ
1 month ago 00:46:48 1
Популярность в обмен на свободу? Что скрывается за идеальными образами K-POP звезд?
1 month ago 00:19:35 2
Как убрать живот на раз, два, три
1 month ago 00:04:01 1
Миша Маваши - Выше своего предела ( Неизданное )
1 month ago 01:05:39 1
Дана Борисова — скандалы на реалити, причины болезни, новая пластика, богатый спонсор
1 month ago 00:02:13 1
Arash - Tike Tike Kardi (K.M. remix)
2 months ago 00:16:41 1
Прохождение:Ghost of Tsushima➤Часть 5 Разминка
2 months ago 02:00:57 1
Александр Волков. Про детство, воспитание детей, жизнь в Лас-Вегасе, тренировки США
2 months ago 00:03:01 1
Мужик уничтожил мента. Раньше он тренировал его в зале, а теперь ненавидит | Это очень жестко