Гнев | Поддаться или управлять?

Гнев - одна из естественных эмоций человека. Но почему так часто, мы предаем ему исключительно негативное значение, и часто считаем его плохим? Можно ли управлять гневом, и как это делать? “ Эмоциональный интеллект “ или “ как повысить EQ “ ? О некоторых темах мы и поговорим сегодня. А некоторые мы затронем в следующих выпусках, если вы проявите интерес в комментариях. Гнев – реакция, которая у нас возникает, раздражительная, тяжело контролируемая. Мы можем не допускать такие моменты и научится контролировать себя в этом. Поговорим про особенности гнева в этом выпуске 00:00 - Супер история про гнев от Георгия; 02:03 - Почему первая эмоция “гнев“?; 04:20 - Усталость влияет на нашу реакцию; 06:42 - Развитие личности влияет на наше управление гневом; 08:17 - Эмоциональный интеллект; 09:20 - Как мы брали под контроль свой гнев и пробовали ли?; 11:57 - Момент гнева - бесконтрольное состояние; 14:08 - Есть несколько вариантов перенаправления гнева; 17:46 - Не пиши сообщения во время гнева; 19:48 - Не принимать