Готов ли ты избавиться от навязчивых мыслей? Простая медитация для повышения осознанности.

В этом видео я рассказываю почему так сложно остановить поток мыслей и быть в тишине ума. Объяснение на пальцах с элементарной техникой медитации в конце видео. Этот метод доступен каждому. Приглашаю Вас на сатсанги в Zoom по средам в 19-00. Участие бесплатное, запись через социальные сети (добавляю Вас в чат с ссылками в Telegram) Инстаграм: Контакт: Фейсбук: Сайт: #просветление #осознанность #сатсанг