Первый ДайХард года и сразу #АвтобусСтраданий
Утепляемся и присоединяемся в 9:00 на новой набережной.
По сути:
#АВТОБУССТРАДАНИЙ это развивающая тренировка на которой Мы стартуем с невысоким темпом 5:30 и каждые 2 км увеличиваем его на 10 секунд, финишируя в итоге по 4:00.
Заключительные метры традиционно определяется #kingofdiehardrunning
Королевой ДайХарда станет последняя выжившая девушка!
Важно! Привычных групп не будет. Бежим одним “автобусом“ если пассажир вывалился, то может продолжать бежать в удобном ему темпе.
Расписание:
8:30 Переодеваемся в Юности
8:55 Сбор на месте старта (Слева от главного входа Юности)
9:00 Брифинг Разминка
~9:03 СТАРТ
#run #diehardrunning #diehard #halfmarathon #бег #Уфа
1 view
1561
529
2 months ago 00:29:38 1
От первого лица: Лагерь 😱 УГНАЛИ ЯХТУ 🤯 РАЗГРОМИЛИ ЛАГЕРЬ 🥹 ВЫГНАЛИ из СТРАНЫ 😭 ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
2 months ago 00:44:27 1
Москва-Сити — как жадность победила амбиции. Изначальный проект, башня Россия и проблемы комплекса
2 months ago 02:22:34 1
НАРКОТИКИ в каждом дворе. Солевые дети, месяц без сна и выход в окно
2 months ago 00:00:18 1
В первый рабочий день после отпуска 🦉😂
2 months ago 00:47:23 1
Когда и как обрезать метельчатую гортензию?! Подробная инструкция
2 months ago 00:56:48 1
Китай. Как закрыться от мира и стать самой прогрессивной страной?
2 months ago 00:47:36 1
ВАХТА НА ЗАВОДЕ “ХАВАЛ“, ТУЛЬСКАЯ ОБЛАСТЬ (3300Р - 5300Р ЗА СМЕНУ)
2 months ago 00:54:14 1
ТУРЦИЯ! Как живут ТАТАРЫ в деревне? Реальная жизнь СИБИРСКИХ ТАТАР! Siberian Tatars, TURKEY
2 months ago 00:12:07 457
Новости Владимира и Владимирской области 29 августа 2024 года. Дневной выпуск
2 months ago 01:11:44 6
[Techno-Travel] 30 лет ГАЗели! История создания, обзор личной Газели-Бизнес.
2 months ago 00:01:00 1
Продается новый загородный дом в коттеджной застройке в д.Чирвоная Смена, улица Центральная, дом 6А
2 months ago 00:02:16 46
Необычный инцидент в Сургуте конфликт на остановке
2 months ago 00:12:00 55
“Решения киевских властей разделяют украинское общество“ - Ольга Москаленко
2 months ago 00:01:25 1
Объездной путь вместо рухнувшего моста
2 months ago 00:02:27 1
ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ГАРАНТИРУЕТСЯ//КРИМИНАЛЬНЫЙ УРОЖАЙ//ПОЙМАЛИ С ПОЛИЧНЫМ//АВТОБУС ЗАГОРЕЛСЯ НА ХОДУ
2 months ago 00:30:48 1
Новости Белорецка на русском языке от 27 февраля 2023 года. Полный выпуск
2 months ago 00:29:10 2
Новости Белорецка на русском языке от 26 ноября 2023 года. Полный выпуск
2 months ago 01:36:21 1
ИЗБЕГАЮЩАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ. Когда от близости страшно. Как проработать и как строить отношения
2 months ago 00:00:24 9K
#Поехали
Мария Попова - первая из группы городского проекта «Женский батальон» в Новокузнецке села за руль автобуса.
2 months ago 00:20:12 1
Китай | Страна будущего | Как он изменился за последние 5 лет? | 4K
2 months ago 00:11:20 137
🚌 Миниобзор автобуса ZHONGTONG Light - впервые в России!
2 months ago 00:31:02 1
Свои. Донбасс — Сухарь: о героической работе групп эвакуации на СВО и конце правления Зеленского
2 months ago 01:27:10 1
Павловский Посад, автобус 22, участок 1-я Пушкинская улица - Евсеево-2
2 months ago 00:23:22 1
Коломна, автобус 29, участок Автостанция Озёры - 1-й участок