Как сделать энергетический напиток в домашних условиях

Если ты чувствуешь, что энергии для многочасовой тренировки не хватает, или же никак не можете проснуться и войти в рабочий режим, то можешь сделать энергетический напиток в домашних условиях, используя обычный чай, воду и аскорбиновую кислоту. В данном самодельном энергетике будет небольшое количество кофеина, а также хорошая порция витамина C. Пить такой энергетический напиток лучше начинать за 30 минут до тренировки и продолжать непосредственно во время занятий. Если время твоей тренировки 45-60 минут,