Топ-5 распространенных ошибок при разминке

Разминка - фундамент хорошей тренировки, не важно какой. Если вы совершаете данные ошибки - вы просто теряете впустую своё драгоценное время. . Данное видео посвящено разбору 5 главных ошибок выполняемых на разминке перед любой тренировкой, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье и дать меньше отдачи при силовой тренировке. . Так же, мы разберем, как же все таки правильно выполнять разминку, какие виды бывают, и какие тонкости есть в рациональном выполнении разминки. . Личный сайт - Вконтакте - Инстаграмм -