Тренировки с Белой Крепостью. Дмитрий Сабадаш

Дмитрий Сабадаш, хукер регбийного клуба Белая Крепость, покажет как он готовится к сезону в условиях карантина! Он приготовил тренировочный комплекс, состоящий из 12 упражнений: бёрпи, отжимания, приседания, выпады, наклоны, взятие на грудь толчок, тяга, махи гирей (swing), складка, жим гири от груди, зашагивание на стул, динамическая планка. Все упражнения необходимо выполнить на протяжении ПЯТИ кругов! По его словам, этот комплекс позволит ему быть в форме! Друзья, желаем вам быть в форме! #тренировкидома #ркбелаякрепость #регбидома #ркбк #БК #регбиБелгород #белгород