3 базовых упражнения при опущении внутренних органов.
ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОПУЩЕНИЯ?
Добро пожаловать на курс “Восстановление женского организма“. Подробнее:
Для того, чтобы поднять внутренние органы, нам, во-первых нужно подкачать мышцы тазового дна, чтобы убрать опущение. Для этого, нам нужны будут вакуумные техники, чтобы приподнять мышцы живота, а далее, поднырнуть сами мышцы тазового дна.
Итак, поехали!
0:00 - опущение внутренних органов;
0:50 - упражнение № 1 при опущении;
2:22 - упражнение № 2 при опущении;
3:54 - упражнение № 3 при опущении.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и ст
1 view
351
90
5 months ago 00:19:10 1
БОЛЬШОЙ ОБМАН ? LI-ION не боится глубокого разряда.
5 months ago 00:07:56 1
Теплоход Hikawa Maru 1/350 Hasegawa/Сборка модели (часть1)
5 months ago 00:30:25 1
Lazy Dog 🎧 Рассказ на английском для начинающих (А1-А2)
5 months ago 00:05:04 1
3 варианта за 15 минут: Как сделать Домашний ЛИМОНАД 🍋 Лимонад в домашних условиях
5 months ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет
5 months ago 00:34:27 1
Задний ДВОР Оформлен с ДУШОЙ! Обзор Одноэтажного Дома в Америке
5 months ago 00:19:31 1
Время Читинга с Павлом Ермолаевым.
5 months ago 00:00:15 1
САМОЕ ЛЁГКОЕ БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ. ШАФЛ ТАНЕЦ ДЛЯ НОВИЧКОВ.