Психолог Аня Рейра расскажет как с помощью психологии и терапии сбросить лишние килограммы и нормализовать пищевое поведение. Для многих еда заменяет недостаток интересной жизни, любви или даже чувства безопасности. Избавившись от расстройств, можно сбросить вес без диет и препаратов и похудеть в домашних условиях. Обратите внимание, что в некоторых случаях, лишний вес может появляться из-за проблем обмена веществ или других заболеваний, поэтому стоит пройти консультацию с врачом, прежде чем применять агрессивные диеты или тренировки.
Гайд “Осознанная телесность” для получения контакта с телом:
Исследование о влиянии ментального здоровья на желание похудеть:
Содержание:
00:00 – Аня Протасова, врач психолог, телесно ориентированный и гипно терапевт
00:10 – Как работает диета для похудения и почему они дают временный эффект
00:36 – Как образуется пищевое поведение, откуда появляются расстройства
00:51 – Как связана психология и желание похудеть. Причины в депрессии и тревоге
02:07 – Как формируется расстройство пищевого поведения в детстве
05:06 – Эмоциональный голод, недостаток любви и внимания
06:47 – Получение чувства безопасности через еду
07:32 – Травмирующий опыт для ментального здоровья через еду
09:05 – Здоровые или нездоровые причины сбросить вес
10:04 – Наладить контакт с телом, чтобы сбросить вес
11:06 – Как лучше понимать потребности тела и расшифровывать их
#похудение #сброситьвес #психология
1 view
326
93
2 months ago 01:09:04 1
С гидом по жизни - как не заблудиться в городах и себе. В гостях гид Георгий Макеев #РоманСмит
2 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
2 months ago 01:46:27 1
Последнее интервью Евгения Кунгурова: Самый страшный грех - это гордыня...
2 months ago 00:10:09 1
КАБЫ НЕ БЫЛО ЗИМЫ на Гитаре + РАЗБОР
2 months ago 00:16:52 1
Как починить пульт ДУ от телевизора
2 months ago 00:00:45 1
Как легко и быстро сбросить вес📍Подробнее в шапке. #shorts #здоровье #худеем #телонавсесто #марафон
2 months ago 00:57:58 1
Педкласс. ФОП. Словолодочки: Секреты быстрого обучения чтению дошкольников.
2 months ago 00:08:57 1
Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!)
2 months ago 01:02:41 1
Угроза новых терактов от ИГИЛ. Срочная эвакуация из Оренбурга. Чанышевой ужесточили приговор
2 months ago 00:07:07 1
Как ХОДИТЬ на РУКАХ? Стойка на руках.
2 months ago 00:03:28 1
Вы забудете о бессоннице навсегда - возьмите в постель эти зёрна
2 months ago 00:06:31 1
ПЛИНТУС. Как правильно покрасить? Дизайн Интерьера и Ремонт своими руками.
2 months ago 00:01:03 1
Получил игровые карты оптом от Карго 1688 доставка из Китая Карго1688 Отзывы о Карго 1688 отзыв
2 months ago 00:03:41 1
Очень быстрый и вкусный сырный суп с фаршем/ Простые и быстрые рецепты супов / Быстрые идеи к обеду
2 months ago 00:36:46 1
ОКНА от застройщика ПРИДУТ В НЕГОДНОСТЬ! Срочно поменяй!
2 months ago 00:08:11 1
Уровень воды стремительно растет: почему прорвало дамбу в Орске? Подробности катастрофы
2 months ago 00:37:50 1
Как победители уничтожали нацизм в Германии / Алексей Пилько // Час Speak
2 months ago 00:00:46 1
Как быстро найти процент от любого числа в уме
2 months ago 00:00:53 1
ПИРОГ С МАЛИНОЙ который получится у всех! Рецепт от Бренд-шефа ВкусВилла! 💚
2 months ago 00:05:16 1
Не пирог - ЧУДО 🔥 Без Весов, Без миксера рецепт! Смешал, в духовку, ни разу не подвел. Мокрый Манник
2 months ago 00:15:16 1
Аккуратная мужская СТРИЖКА машинкой с ПЕРЕХОДОМ которую ЛЕГКО повторить ДОМА ✂
2 months ago 00:08:12 1
Как приглашать людей в сетевой бизнес, если нет результата
2 months ago 01:11:27 1
Зачем ребенку религия? Анна Гейер - священник Общины христиан.
2 months ago 00:05:25 1
🎼А годы летят и уходят мгновением в прошлое...#ХристианскиеПесни##ХристианскиеПесни#Новогодние#