فيديو من Galina Vladimirova

Замечательные кето оладьи из кабачков цуккини с соусом, который вы 100% еще не пробовали! У нас всегда вкусные кето рецепты и самое главное точные пропорции всех ингредиентов! ✔️Мои Ссылки Для Связи: ✔️Способ поддержать канал: Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 ✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: ✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: Кето драники из Цуккини 1. Цукини 1 шт - Твердый сыр 100 гр - Зеленый лук ½ пучка - Яйцо 1 шт - Соль, перец, сушеный чеснок по вкусу - Кокосовое масло 1 ст.л. для жарки 2. Соус - Вареный яйца 2 шт - Каперсы 50 гр - Сметана 1 ст.л. - Соль, перец по вкусу - Горсть свежего укропа 1.Для приготовления вновь крупно натрём цуккини. Чтобы он лучше отдал влагу, сначала мы его посолим и немного перемешаем. Теперь вываливаем на марлю и выжимаем как можно больше лишней влаги. 2. В миску отправляем выжатый цуккини, к нему одно сырое яйцо, 100 гр тертого твердого сыра, мелко нарезанный зеленый лук, соль и перец по вкусу и замешиваем до однородной массы. 3. Растапливаем кокосовое масло, выкладываем получившуюся массу и придавливаем, формируя драники. Обжариваем под крышкой с каждый стороны по 3-5 минут до золотистой корочки. 4. Для соуса мелко-мелко нарежем 2 куриных яйца. Отправляем в пиалу. Сюда же мелко нарезанный укроп, и тот самый секретный ингредиент – каперсы. Добавляем ложку сметаны и замешиваем. Еще добавим соль и черный молотый и перемешаем. 5. Выкладываем драники на тарелку, обмазываем соусом. К столу рекомендую подать с авокадо, взбрызнув его лимонным соком. #кетообед #кетодиета #кеторецепты