Video by Galina Vladimirova

СЕНСАЦИЯ!!!! Кето суп с фрикадельками, от которого ТАЕТ ЖИР!!!!! ✔️Мои Ссылки Для Связи: ✔️Способ поддержать канал: Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 ✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: ✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: Итальянский кето суп с фрикадельками 1. Фрикадельки 1.1. Говяжий фарш 500гр 1.2. Лук красный 120 гр 1.3. Петрушка 1 пучок 1.4. Итальянские травы 2 ч.л. 1.5. Перец черный молотый 1 ч.л. 1.6. Соль ½ ч.л. 2. Для супа 2.1. Оливковое масло 2 ст.л. 2.2. Лук красный 150 гр 2.3. Кокосовое масло 2 ст.л. 2.4. Чеснок 2 зубчика 2.5. Шампиньоны 200 гр 2.6. Сельдерей 80 гр 2.7. Помидоры 380 гр 2.8. Вода 900 мл 2.9. Кабачок 450 гр (2 шт) Способ приготовления: 1. Смешать полкило говяжьего фарша, 120 гр мелко нарезанного красного лука, пучок петрушки, соль, перец, итальянские травы 2 ч.л. 2. Лепим небольшие фрикадельки. На противень стелем бумагу для выпечки, смазываем ее оливковым маслом и выкладываем фрикадельки. Отправляем в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов. Фрикадельки на этом этапе, еще не готовы, доварятся в супе. 3. В кастрюлю выливаем оливковое масло и высыпаем мелко нарезанный кубиком красный лук и немного обжариваем помешивая, сюда же добавляем немного нарезанных грибов и немного кокосового масла. Перемешиваем, чтобы масло быстрее растопилось. Следом высыпаем нарезанный сельдерей и продолжаем обжаривать пару минут. 4. Практически в самом конце высыпаем нарезанный чеснок и перемешиваем. Немного соли, перца и нарезанные помидоры. Тушим две минуты, а затем добавляем 600 мл воды, накрываем крышкой и варим 15 минут на медленном огне. 5. Добавляем нарезанный на спагетти кабачок. Выкладываем фрикадельки и выливаем еще 300 мл воды. 6. Перемешать, накрыть крышкой и оставить варить еще 10 минут на медленном огне. #кетосуп #кетодиета #кеторецепты