Как питаться без запретов и чувствовать себя роскошно
#виталийушенин #гармонизацияжизни #какизменитьжизнь #коуч #экспертныйблог
ТГ-канал “Единое—Целое” —
Вы можете поддержать меня и канал «ЕДИНОЕ—ЦЕЛОЕ» сделав донат через сервис Boosty —
Купить мой курс “Дисциплина без надрыва“ (скидка 10% по промокоду DBN__10 ) —
Встречайте гостью на канале Наташа Мцариашвили —
Мы много говорили про еду в последние дни. Она может быть неким маркером нашего отношения к себе или удовлетворённости жизнью.
Поэтому, чтобы по фактам разобрать вопросы отношений с едой, я позвал в гости нутрициолога Наташу Мцариашвили. Она автор телеграм-канала «рациональный гедонизм» и популяризатор здорового отношения к еде. Наташа не запрещает клиентам есть сосиски и сахар, а учит вписывать в жизнь любые продуты.
Для меня такое позиционирование – это пёрфект мэтч, ведь мой главный дескриптор в коучинге: Я могу. Мне можно.
Поговорили про то, почему не разрешать себе булочки – это тактика саморазрушения и как уйти из абьюзивных отношений с весами и холодильником.
В конце разберёмся, как убрать из жизни напряжение, из-за которого и возникают пристрастия к определённой еде.
Таймкоды:
00:00 - Вступление
02:06 - Почему мы любим ставить себе запреты и ограничения
05:01 - Время и еда
06:26 - Питание и образ жизни
12:43 - Долголетие и вес
19:53 - Индекс массы тела и фитнес
22:45 - Демонизация еды
25:29 - Пищевые расстройства
28:38 - Принципы питания
32:34 - Внедрение изменений в питание
38:06 - Заключение
Если хотите узнать больше про гармонизацию жизни и создание стратегии вашего будущего, то подписывайтесь на ТГ-канал “Единое—Целое” —
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОУЧ—СЕССИЮ можно через телеграм @vitalii_ushenin
Мой сайт:
Я — Виталий Ушенин, предприниматель и LIFE-коуч.
Необратимо трансформирую личность клиента за 6 месяцев.
Если кратко: уже 2 года помогаю людям навести порядок в жизни, убрать хаос в голове и выстроить ближайший путь к своей цели. Быстро и легко вывожу из тупиков и обучаю развивать внутренний покой.
— Работаю с гармонизацией жизни, карьеры, самореализации.
— Моя практика — это мудрость тысячелетий и передовые научные знания на практике.
Это видео призвано дать пищу для размышлений и помочь тем, кто ищет ответы на важные жизненные вопросы.
Большая часть людей каждый день думает одни и те же мысли. Поэтому им тяжело решить те проблемы, которые у них повторяются.
Перемены наступают в тот момент, когда в голове человека возникает новая, прежде не бывавшая в его уме мысль. Возникший инсайт может произвести такой силы озарение, что жизнь человека начнет меняться день ото дня.
#саморазвитие #саморазвитиеличности #коучинг #деньги #trend #Вселенная #осознанность #силамысли #школажизни #достижениецели #какдобитьсяуспеха #какстатьуспешным #какставитьцели #какстатьлучше #какизменитьжизнь #саморазвитие #психология #мудрость #коуч #успех #процветание #благополучие #уверенность #самоуверенность #богатство #трансформация #трансформацияличности #мотивация #интервью #экспертныйблог #подкаст #цели #достижения #достижениецелей #целеустремленность #бизнес #бизнесцели #продвижение #маркетинг #финансы #самореализация #продажи #деньги #предприниматель #своедело #карьера #отношения #духовность
3 views
894
218
2 months ago 00:07:56 1
Мы готовы есть эту “подливу“ всю осень! На завтрак, на ужин и на обед - это вкусно с любым гарниром!
2 months ago 00:11:19 1
Хватит старым меховым шапкам пылиться в шкафу. Есть 2 шикарные идеи их переделки
2 months ago 00:00:29 1
У всех есть друг, который знает, как надо
2 months ago 00:00:38 1
Вот почему китайцы не толстеют #китай #еда #здоровье #тело #питание #девушка
2 months ago 00:05:18 1
У вас есть Стакан. Теперь Кулич буду готовить только так. Гениально и Просто Без дрожжей
2 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
2 months ago 00:20:18 1
Что есть на ЗАВТРАК, чтобы быть ЗДОРОВЫМ?/ Разбор ПИТАНИЯ подписчиков
2 months ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
2 months ago 01:09:40 1
Обжорство. Личный опыт
2 months ago 00:08:17 1
Питание при язве, гастрите, гастродуодените. Что можно и нельзя есть?
2 months ago 02:57:14 1
НОВЫЙ КЛАССНЫЙ ФИЛЬМ! - Счастье есть / Русские мелодрамы новинки
2 months ago 00:09:00 1
Что есть чтобы ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ на день 1500ккал
2 months ago 00:21:50 1
Медитация величия! Вспомни кто ты есть на самом деле! Ты можешь всё!!!
2 months ago 00:00:52 1
Как вырастить крупный чеснок: подкормка для обильного урожая #чеснок #лук #огород #урожай #садогород
2 months ago 00:57:42 1
Потребительский рай · (№086)
2 months ago 00:00:45 1
Бурундуки плотоядные! Они могут есть лягушек, яйца и птенцов 😱 👻#naturalhabitatshorts #факт #озвучка
2 months ago 00:04:15 1
RADIO TAPOK - Ермак (Официальное видео 2023) Эпоха Империй
2 months ago 00:00:29 1
У бурундуков есть защёчные мешки, в которых они хранят еду 🌰 #naturalhabitatshorts
2 months ago 00:06:32 1
Полезный ланч-бокс для детей. Подходит для школы и прогулки