Как составить программу тренировок? Периодизация. Никита Романов

Дневник тренировок YOUGIFTED: Как составить программу тренировок? На что нужно делать упор? Периодизация в тренировках? Выпуск наполнен достаточным количеством информации, чтобы начать ковать своё тело! Даже если вы работаете и у вас не хватает времени, чтобы ходить в зал больше 2-х раз в неделю - выход есть! Приятного просмотра. Фитнес-клуб Sporty Flash: Никита Романов в ВК: Никита в инстаграмме: