Анатомия страха. Как не бояться? Упражнения для преодоления страха

Статья «Хочу в поход, но боюсь. Рассказываем о популярных страхах»: Страх – естественная эмоция, которая помогает нам выживать. Но очень часто, страх не даёт возможность развиваться или получать радость от любимого увлечения. И тогда мы отказываемся от похода в новой компании, не готовы съехать по красной трассе или попробовать фрирайд, а зимний туризм вызывает ужас. И даже фотографии счастливых путешественников, рассказы друзей – всё это не помогает решиться. На встрече Мария Белых, тренер по сноуборду со стажем более 15 лет и многократный призёр Российских и международных соревнований, поделилась инструментами и упражнениями, которые помогут сделать страх своим союзником, вернуть контроль и удовольствие. Также подробно обсудили: почему страх возникает, и каким он бывает. Спикер: Мария Белых - тренер по сноуборду со стажем более 15 лет, мастер спорта, многократный призёр Российских и международных соревнований по сноубор