Ицюань / Yiquan (262 день). Тича и Гоугуа Чжуан / Пифа Шили / Цзоубу Цзуань Цюань

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 3-й уровень. План тренировки: Тича Чжуан - 10 минут Гоугуа Чжуан - 20 минут Пифа Шили и Фали (три скорости) - 20 минут Цзоубу Цзуань Цюань - 10 минут Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 6 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ✅ 10 дней по 10 минут: