30 минут = 2 часа в залевы не знали, а я в течение последнего месяца пробовала на себе ЕМС-тренировки в студии @stroytelo.
30 минут = 2 часа в зале😱🔥
вы не знали, а я в течение последнего месяца пробовала на себе ЕМС-тренировки в студии 💪🏼
что могу сказать.. капец необычно! особенно на первых порах🤪 но теперь я туда бегаю перед работой - и такой заряд на весь день!!
главный ПЛЮС - экономия времени колоссальная!! и НИЧЕГО не нужно брать с собой😍 в индивидуальной раздевалке есть ВСЁ необходимое и даже форма для занятий
в общем, сначала тебя брызгают водой, потом надевают специальный костюм с датчиками - и айда заниматься полчаса на ноги/пресс/спину🥵
электродики вибрируют, мышцы сокращаются сильнее - получается круче эффект!
тренер следит за техникой, на пульте регулирует силу сокращений и в конце ставит функцию «массаж» (это моё любимое😂)
кстати, такое раньше использовали для восстановления космонавтов и спортсменов, а теперь можем и мы! мои подружки и уже тоже сходили по моей рекомендации! спросите у них)
по себе заметила - в тонусе всё тело! когда отекаю - здорово помогает! и кожа лучше, подтянутая
ну и ощущения ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ😍😍💔
5 views
105
25
6 months ago 00:30:29 1
TOP 30 minutes of natural disasters! The biggest storm in USA history was caught on camera!
6 months ago 00:05:57 1
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
6 months ago 00:01:45 1
Рецепт фисташкового торта
6 months ago 00:07:07 1
1Tasse Haferflocken und 2 Ä beliebte deutsche Rezept wird Sie überraschen! Sauberes Essen
6 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
6 months ago 00:25:22 1
День 88. Библия за год. С митрополитом Иларионом. Библейский ультрамарафон портала «Иисус»
6 months ago 00:23:51 1
День 87. КАК БОГ РАЗДЕЛИЛ НАРОД. Третья Книга Царств
6 months ago 00:04:28 1
Потрясающе вкусный лимонник! Ароматный пирог который тает во рту! Простой рецепт
6 months ago 00:19:52 1
День 86. Библия за год. С митрополитом Иларионом. Библейский ультрамарафон портала «Иисус»
6 months ago 00:30:40 1
День 85. Библия за год. С митрополитом Иларионом. Библейский ультрамарафон портала «Иисус»
6 months ago 00:05:06 1
Лёгкий Рецепт ТВОРОЖНОГО Печенья! 😍 Печенье из ТВОРОГА “Розочки“ – вкусное и нежное!
6 months ago 00:00:50 1
Крем за 1 минуту для тортов Густой сметанно-сливочный крем для торта #ЛюдаИзиКук #выпечка #торт
6 months ago 00:14:51 1
Плетёная пасхальная корзинка из теста / Yeast dough Easter basket recipe ♡ English subtitles
6 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
6 months ago 00:16:40 1
ВКУСНЕЕ ЧЕМ ПИЦЦА 10 МИНУТ
6 months ago 00:33:17 1
🐕 Собачка плюшевая / Щенок цельновязаный крючком - Мастер Класс за 30 минут
6 months ago 00:30:22 1
8 апреля.1000 отжиманий. 31 подход по 33 повторений.30 минут 22 сек.
6 months ago 00:00:00 1
ВЫШЛО ОБНОВЛЕНИЕ 13.2 НА GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП #shorts
6 months ago 00:05:34 1
Идеальные эклеры! Удивите всех этим потрясающим десертом! Просто и очень вкусно!
6 months ago 00:02:02 1
Вкусный КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ С ЯЙЦОМ за 30 минут! Рецепт от Всегда Вкусно!
6 months ago 00:35:21 1
Презентация YOUR EASY SHOPPING для новичков от президента
6 months ago 00:34:35 15
Create A Solar Eclipse In 30 Minutes in Blender 3D
6 months ago 00:40:58 1
КРЫМ! Отель Камелот ПОКОРИЛ с ПЕРВЫХ минут! Отдыхаем как короли! МАЛОРЕЧЕНСКОЕ сегодня