#здоровье #позвоночник #тантра #лёгкие печень

приёмы самомассажа для разогрева позвоночника , лёгких, печени после выполнения простых упр ощущается прилив сил , ясности , здоровья , подвижность улучшается . выполнять утром так же перед началом любых практик вечером уделить внимание в завершении шавасане подписывайтесь на канал будь здоров и активен в жизни Канал на ютубе тлг канал K_H6B8HiKCs2NGMy тренер , ведический психолог Ивасечко Ирина