Аэробика – одна из эффективных форм повышения двигательной активности детей, занятия ею повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений.
Для разнообразия двигательной активности детей применяются элементы и целые занятия с использованием больших мячей (фитбол) и степов.
Упражнения для Степ-аэробики вызывают активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливают обменные процессы, простые по своей двигательной структуре и доступные детям.
Фитбол-аэробика – новое современное направление оздоровительной аэробики, фитбол в переводе с английского означает «мяч для опоры». Оздоровительные занятия с такими мячами приобретают все большую популярность; они доступны и способствуют повышению интереса детей к физическим упражнениям.
За счет механической вибрации и амортизационной функции мяча при выполнении упражнений улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внут
1,446 view
4324
1381
1 month ago 00:05:30 4
[БГПУ им. М. Акмуллы] “СТРАДЛ“ - 20 лет!
2 months ago 00:46:44 56
Reebok Aerostep Workout(480P).mp4
4 months ago 00:02:30 1
“Аэро - степ“ МБДОУ “Детский сад №134“
4 years ago 00:00:04 1.6K
Аэростеп
4 years ago 00:00:23 2.9K
Аэро-степ с Софьей Осановой в С.С.С.Р. Химки
4 years ago 00:00:09 1K
Аэростеп.mp4
5 years ago 00:00:08 525
Aerostep by Фишка
5 years ago 00:00:09 688
Аэростеп Фишка
5 years ago 00:19:41 1
20 min. Figurforming AeroStep
5 years ago 00:09:37 1
AEROSTEP TUTORIAL Coreografia e Didattica 1 blocco dx e sx
5 years ago 00:00:16 80
AEROSTEP 🔥
6 years ago 00:01:55 6
31 аэростеп 9-11 “ЯНТАРНЫЕ ЛАСТОЧКИ“
6 years ago 00:02:42 18
Аэростеп. Россия - чемпион мира 2018 по спортивной аэробике
6 years ago 00:00:28 1.1K
Aerostep
6 years ago 00:01:54 14
26/0 Кубок КФСА аэростеп
6 years ago 00:01:48 30
Аэростеп 6-8 лет
6 years ago 00:01:22 1
17 медалей завоевали солнечногорские аэробистки на международном турнире
6 years ago 00:01:42 343
Кубок Аэростеп 2018. Говорушко Яна. 18+
6 years ago 00:01:31 153
Аэростеп 12-14 лет
6 years ago 00:01:32 58
АЭРОСТЕП “БАЛТИЙСКАЯ ОСЕНЬ-2018“Советск
6 years ago 00:01:01 2
“Reebok Aerostep (SneakerMassacre)“
6 years ago 00:00:52 3
“Reebok Aerostep Sneakermask“
7 years ago 00:03:05 782
аэростеп
7 years ago 00:17:20 3
Кирилл Куликов – чемпион мира по спортивной аэробике