Рабочие добавки для спортсмена: Ашваганда, Ацетилцистеин, Витамин D

Сегодня я разберу рабочие добавки для спортсмена: ашваганда, ацетилцистеин, витамин D и витамин C, которые я принимаю в последнее время. АЦЦ на айхербе: Скидка 5% доступна по промо-коду “APK7797“ 00:00 Начало 00:31 Ашваганда 05:05 Ацетилцистеин (АЦЦ, Флуимуцил) 10:12 Витамин C 12:26 Витамин D3 Многие адаптогены должны бороться со стрессом, но не все из них достаточно изучены на людях. Первую добавку я включил в обзор “бады против кортизола и стресса“ и не случайно, ведь многие исследования показывают что Ашваганда снимает тревожность, уровни стресса и кортизол: Ашваганда улучшает результаты выносливости у хорошо тренированных велосипедистов: Ашваганда эффективна для улучшения качества сна, может повысить уровни тестост