CHI KUNG para el INSOMNIO | Cómo dormir más y mejor

Con estos cuatro sencillos ejercicios de Chi Kung, conseguirás dormir más y descansar mejor. Di adiós al insomnio con esta rutina que podrás hacer en menos de 5 minutos y que te ayudará a: 💊 Dejar cualquier fármaco para dormir ⏰ Conciliar mejor el sueño y dormir de un tirón sin despertarte 🔋 Descansar mejor, levantarte recuperado y con más energía ☯️ Controlar y regular la ansiedad y el estrés 💬 Prueba esta rutina durante tres semanas y ponme un comentario para saber cómo te va 😊 ✅ ÚNETE A NUESTRA ESCUELA - ✅ Facebook: Escuela Zoreda - ✅ Instagram: Escuela Zoreda -