НЕТ БОЛИ - НЕТ РЕЗУЛЬТАТА! ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ УСПЕХА ОТ ЧЕМПИОНКИ ФИТНЕС БИКИНИ!

Анастасия в инстаграме: Наталья в Инстаграме: Академия в инстаграме: Магазин в инстаграме Позинг Гончаровой в инстаграме Записаться к нам Академия в VK Академия в VK Академия в телеграмме Магазин в телеграмме Сайт #фитнес #бодибилдинг #фитнесбикини #afb #спорт ТРЕНИРОВКА НАТАЛЬИ: Подходы и повторения - 4х15 1 - Тяга вертикального блока 2 - Тяга горизонтального блока 3 - Подъемы рук через стороны 4 - Супер-сет: Жим гантелей поднятие диска перед собой 5 - Разгибания рук на блоке с канатом 00:00 СЕГОДНЯ В ВЫПУСКЕ