растяжка стрейчинг: польза и основные принципы

Также вы можете найти меня тут: - группа Вконтакте - мой инстаграм С возрастом сокращается подвижность суставов. И если пренебрегать таким видом физических упражнений, как растяжка, то скоро вы можете с удивлением обнаружить, что с трудом достаете до верхней полки шкафа или не можете застегнуть самостоятельно любимое платье))) По сути растяжка (или стретчинг) – это тренировка гибкости, вытягивания и удлинения тела. Растяжка