ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОНЛАЙН - MUST HAVE для здоровья

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОНЛАЙН - MUST HAVE ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Давно известно, что дыхательная гимнастика очень полезна для здоровья: наш организм насыщается кислородом, запускаются и нормализуются обменные процессы, которые способствуют сжиганию жиров, а диафрагмальное дыхание является своеобразным массажем для внутренних органов, которые тоже нуждаются в дополнительном стимулировании. Подобный массаж приводит к нормализации их работы и восстановлению обмена веществ. Помимо прочего за счёт дыхательной гимнастики происходит ГЛУБОКАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЁГКИХ, увеличивается их жизненная ёмкость, улучшается память, повышается работоспособность и стрессоустойчивость, укрепляется иммунитет и нервная система. В этом видео вы увидите несколько упражнений дыхательной гимнастики, которую полезно выполнять для очищения лёгких и в том числе в качестве профилактики заболеваний дыхательной системы. Дыхательная гимнастика - это практика для ЖИЗНИ и ДОЛГОЛЕТИЯ! Но эта гимнастика НЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! Также упражнения из этой гимнастики будут очень полезны всем ВОКАЛИСТАМ, тем, кто обучается вокалу, педагогам по вокалу и хормейстерам. В упражнениях показаны: техника глубокого диафрагмального дыхания техника “полного дыхания“ (дыхание в йоге) 3 упражнения из дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой упражнение для носового дыхания Также к упражнениям даны подробные объяснения и практические рекомендации. ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО с вашими родными, знакомыми и друзьями! С теми, кому это может быть интересно, с теми, кому это совершенно точно нужно. Упражнения показывает: Светлана Митина - руководитель проекта “Аура Голоса“, педагог по вокалу, хормейстер, методист, автор Сборника лечебных звуков голоса и Практикума по голосовой работе с чакральной системой. В видеоролике упоминается ссылка на видео “MUST HAVE для вокалистов (и не только): упражнения для ВОССТАНОВЛЕНИЯ ГОЛОСА“, ссылка на видео: Видео-продолжение “MUST HAVE для вокалистов (и не только), ЧАСТЬ 2: БЛОК упражнений-распевок для восстановления голоса, ПЕРЕХОД НА ЗВУК!“: “Аура Голоса“: Индивидуальные занятия по вокалу: Видеозаписи вокальных мастер-классов: “Аура Голоса“ ВКонтакте: “Аура Голоса“ в Фэйсбук: “Аура Голоса“ в Инстаграм: @auragolosa #аураголоса #светланамитина