Гречневая каша сыроедческая с кунжутом, персиком и апельсином. Быстрое приготовление в блендере.

Рецепт каши из зелёной пророщенной (или обычной) гречи с кунжутом, персиком и апельсином. Отличное сбалансированное питание, которое мне помогло восстановиться после беременности, а детям - быть здоровыми даже без мультивитаминов. Ценные качества зеленой гречки сделали ее неимоверно популярной среди приверженцев здорового питания, в частности, среди вегетарианцев, веганов и сыроедов. Для поддержания своего тонуса и насыщения организма всеми необходимыми ему витаминами, микро- и макроэлементами и полноценным белком, они обогащают свое меню различными блюдами, которые можно приготовить, не используя термообработку, как из самой зеленой гречки, так и из пророщенной крупы. Пророщенная гречка хороша в салатах (например, с овощами и сыром), соусах холодного приготовления и витаминизированных коктейлях. Она может служить ингредиентом бутерброда и пиццы, сладких блюд и десертов, и даже хлеб можно приготовить из проростков зеленой гречки без выпечки. Из такой гречки получаются достаточно вкусные вязкие каши, о