COMMENT EVITER LA DÉPRESSION

Comment éviter la dépression quand on se sent submergé par les événements et les émotions négatives ? Pour t’y aider, télécharge mon guide sur la méditation en cliquant ici : Comment éviter la dépression ? Comment éviter de devenir dépressif ? Comment ne jamais être déprimé ? Pourquoi la dépression est dangereuse ? Ce n’est pas la première vidéo que je fais à ce sujet, mais j’ai l’impression que le sujet de la dépression est très apprécié et aide pas mal de personnes. La dépression, comme tu le sais, est un état, voire une « maladie mentale » qui touche aujourd’hui de nombreuses personnes. Heureusement, il existe des astuces pour éviter la dépression, et même pour en sortir si l’on en est victime. Dans cette nouvelle vidéo, je te partage mes conseils pour apprendre à switcher ses pensé