Le Régime pour vivre 100 ans - Le secret est-il de manger majoritairement des plantes ?
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Netflix a récemment réalisé un documentaire intitulé « 100 ans de plénitude » qui véhicule l’idée que les populations les plus anciennes du monde (soi-disant les « zones bleues ») ont un régime alimentaire jusqu’à 95% basé sur la consommation de plantes (légumineuses, légumes et fruits). Mais est-ce vraiment le cas ?
Bien entendu, chacun a droit à sa propre opinion, mais personne n’a droit à ses propres faits. Venez avec moi et
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