Силовая тренировка/кроссфит/crossfit/комплекс диана/тренировка дома 🏠

На данный момент это самый сложный комплекс в плане силовой нагрузки. Дыхание было в порядке, а вот силы начали покидать достаточно быстро ((( На следующий день ягодицы и плечевой пояс болели очень сильно, значит тренировка прошла как надо!!! Тренируйтесь правильно, технично и берегите свое здоровье ! И не забудьте подписаться на канал! ремонт квартир, офисов, частных домов и технических помещений. #кроссфит #crossfit #тренировкадома #тренировки #офп #становаятяга #отжиманиянарукахвнизголовой