Видео от Эльвиры Исхаковой

Ну, знаешь, если ты уже называешь сволочей на «Вы» — это большой прогресс! 😄 Но, если серьезно, иногда всё-таки нужно прямо сказать, что думаешь. Ты имеешь право защищать свои границы. Главное — помнить: уверенность — это способность выражать свои чувства и мысли с УВАЖЕНИЕМ, как к себе, так и к другим. ❓Как ты демонстрируешь спокойствие?😁 1. Говорю «какой вы интересный человек»😁 2. Считаю до 10… иногда до 1000 3. Звоню не сразу с претензиями, с с улыбки начинаю😎 4. Улыбаемся и машем 🌿Подписывайся на мой блог [id187369863|@] чтобы узнать, как выстраивать здоровые границы, повышать уверенность и строить жизнь, в которой ты ценишь и уважаешь себя.