Анонс скандинавская ходьба с Викторией

Приглашаем всех на спортивные оздоровительные занятия с нашим инструктором Викторией! 🌳ЦПКиО Понедельник: Оздоровительная гимнастика – 12:00; Скандинавская ходьба – 12:30. Пятница: Оздоровительная гимнастика – 9:30; Скандинавская ходьба – 10:00; Место сбора: Акведук. 🌲Лесопарк Вторник, Четверг: Оздоровительная гимнастика – 12:00; Скандинавская ходьба – 12:30. Место сбора: Пункт проката. Оздоровительная гимнастика - комплекс дыхательных и физических упражнений, который оказывает не только терапевтическое, но и общеоздоровительное действие. Регулярная физическая нагрузка в пределах нормы способствует гармоничному развитию организма. При скандинавской ходьбе сжигается в 1,5 больше калорий, чем при обычной. Также ее эффективно использовать для реабилитации и восстановления после любых болезней или для корректировки осанки. Это хорошая и эффективная тренировка, которая при этом несложная и доступная всем.