Day 23. Strip Workout.

12 интервалов по 50 секунд и 10 секунд между ними. Если хотите испытать себя, ставьте 16 интервалов. :). 1. Push-up Clean & Press & Squat & Press. 2. Plyo-metric Jump & Press Up 3. Plank & Floor touch & Knee Tuck – Alternate Sides. 4. Reverse Pull Up’s. Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!