Что произойдет с Вашим Телом, Если приседать 100 раз в День (Впечатляет)
Удивительно, но последние научные исследования пролили свет на обширные преимущества приседаний, особенно для женщин в постменопаузе, страдающих остеопенией и остеопорозом. Исследование показало, что выполнение приседаний с дополнительными весами может привести к значительному повышению минеральной плотности костной ткани, особенно в шейном отделе позвоночника. Это означает, что приседания не только способствуют укреплению бедер и ягодичных мышц, но и играют важнейшую роль в укреплении здоровья костей, обеспечивая всестороннюю поддержку общей физической подготовки.
0:00 введение
0:36 как приседание могут повлиять на ваше здоровье и тело
2:46 стимуляция гормонального фона
3:14 полное укрепление каркаса
3:34 улучшение гибкости
#приседание
Song: Ikson-Lights (Vlog No Copyright Music )
Music Promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
1 view
175
82
7 months ago 00:41:34 1
✝️БОГ ГОВОРИТ ТОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ОСТАНОВИТЬ ЭТУ ТРАГЕДИЮ! ЭТО СРОЧНО! 😭😭 #cловаБогa
7 months ago 00:18:56 1
Верю Не Верю. Короткометражный фильм
7 months ago 00:11:46 1
Водолей Апрель 2024 Таро Прогноз Будь готов к тому что произойдет
7 months ago 00:52:24 1
Без православной России мир погибнет. Признаки конца мира / А.И. Осипов
7 months ago 01:09:21 1
Нумеролог-контактер предупредила о дырах в коконе, потоках силы и энергетических хвостах в 2024-2030
7 months ago 01:43:08 1
Геологические свидетельства 12 000-летнего цикла климатических катастроф. Дуглас Вогт
7 months ago 00:10:17 1
ПЛАВАЮТ ОБОРОТЫ, Глохнет на Ходу, Большой Расход Топлива. РЕШЕНИЕ НАЙДЕНО! НЕ СПЕШИ менять ДМРВ
7 months ago 00:09:27 1
Ешьте Семена Чиа Ежедневно в Течение 2 Недель и Проверьте, Что Будет
7 months ago 00:46:03 1
Неожиданный ход России в гонке за макрозоны. Что ждёт Британию и РФ в новом мире. Андрей Фурсов
7 months ago 01:06:17 1
❤️❤️ПРОИЗОЙДЕТ СОЕДИНЕНИЕ С РОДНОЙ ДУШОЙ ИЛИ БП! 🔥🔥СОБЫТИЯ ПРОИЗОЙДУТ ПОСЛЕ КОРИДОРА ЗАТМЕНИЙ!💫
7 months ago 00:35:47 1
Отвечаем и аргументируем правильно - ошибки в билетах ГИМС 2023
7 months ago 00:33:05 1
Фатальная развязка придет откуда её никто не ждал. Что скрывают за собой аномальные явления 2023?
7 months ago 00:03:43 1
Приготовьтесь к тому, что произойдет 8 апреля
7 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
7 months ago 00:17:19 1
Затмение Солнца 8 апреля 2024 г. Чем оно нам грозит? Детальный разбор уникального небесного явления.
7 months ago 00:00:55 1
💗 7 апреля С Благовещением Пресвятой Богородицы! 🕊️ Храни Вас Господь! 💞
7 months ago 00:15:18 1
Послушание Богу - жизнь. Проповедь о. Константина Корепанова в праздник Благовещения (7 апреля 2024)