Йога занимаемся вместе

Комплекс улучшающий подвижность спины, укрепляющий срединную линию тела, прямые и косые мышцы живота. Тренируем баланс в перекатах. Улучшаем выполнение асаны Плуг. Раскрепощаем тазобедренный сустав, выравниваем повздошные кости и раскрываем отведение ноги в сторону. #yoga #йога #занимаемсявместе #йогадляначинающих #здороваяспина #осанка #ДмитрийКузнецов #Йогасостояний #йогасевер #yogalife #yogaflow #yoga2024