Раскрытие тазобедренного сустава для ленивых людей 👍

Гимнастика тазобедренного сустава может быть активной (димамической, координационной), а может быть пассивной (статической, на расслабление). Это простое упражнение для тазобедренного сустава понравится тем, кто считает себя ленивым. Ничего делать не надо! Раскиньтесь лёжа, соедините стопы и найдите свой угол для бёдер, добиваясь ПОЛНОГО расслабления тазобедренного сустава. ВНИМАНИЕ! Регулируйте боль в связках сустава углом бёдер. Балансируйте для приемлемом лично для вас чувстве боли. Не переходите болевой порог. Это упражнение - на расслабление сустава, а не на вашу выносливость. ШПАГАТ. Шпагат - это не только связки. Шпагат - это ещё и хорошо раскрытый тазобедренный сустав. ------------------------ С более подробной информацией о методе естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: Суставная ГИМНАСТИКА: #гимнастика #тазобедренный #упражнения Канал МАСТЕР ГО принимает п