Знай это и будешь спать как младенец! Что делать при бессоннице? Надо ли спать днем?

Что такое сон? Почему важно высыпаться? Чем опасно недосыпание? Что делать при бессоннице? Надо ли спать днем? Смотрите видео до конца, мы расскажем о том, почему надо спать и как помочь, если сон не приходит. Перед просмотром видео, нажмите на красную кнопочку, это будет означать, что вы заботитесь о своем здоровье и хотите смотреть наши выпуски. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“: 00:00 Вступление 00:46 Что такое сон? 02:09 Почему важно высыпаться? 04:08 Чем опасно недосыпание? 06:36 Что делать при бессоннице? 08:40 Надо ли спать днем? ➤➤➤Мы в Telegram: #ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #Долголетие ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различны