ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021

🏆 ТОП-10 самых эффективных упражнений с массажным валиком (роликом), для спины, шеи и ног. 💪 Каждое упражнение с массажным валиком повторяйте от 5 до 20 раз. Всего комплекс упражнений с роллом должен занять от 10 до 15 минут. Рекомендую комплекс упражнений с валиком, как разогрев перед тренировкой или заминка после тренировки. Так-же массажный валик часто используют для фитнеса, пилатеса и йогию 🔥 Купить массажный ролл со скидкой: 💪 Лучший магазин спортивного инвентаря: 🎥 Обзор массажных роллов из этого видео: