Врач-травматолог про EMS-тренировки и реабилитацию. Укрепление суставов и скандинавская ходьба.

Сергей обсуждает здоровье и ems-тренировки с Михаилом Викторовичем Беловым, кандидатом медицинских наук и врачом травматологом. 01:00 Как Михаил начал заниматься фитнесом в ems-студии 02:30 Какой рекламный канал привлёк его на ems-тренировки 03:20 Про свои результаты от ems-фитнеса. Выносливость и самочувствие. 04:20 Начал играть в футбол со своими спортивными детьми. Животик испарился. 05:10 Основная цель тренировок 05:50 Про свой возраст и фитнес 06:15 Сколько раз в неделю ходить на ems-тренировки? 06:45 Про свою деятельность в отделении травматологии. Лечение травм и заболевание суставов. 08:29 Зачем заниматься физической активностью? 09:39 Про фитнес для людей 40 и EMS-тренировки 10:10 Обострения с суставами от тренажёрного зала и про безопасность EMS 11:40 Нагружаем мышцы, а не суставы. Сравнение EMS с плаванием 12:45 Удобство и доступность EMS-тренировок 13:12 Что такое укрепление костей и суставов? 15:00 Возраст и физические нагрузки. Скандинавская ходьба. 16:20 Пример с тазобед