Сегодня у нас в гостях Екатерина Иванова,
врач интегральной, превентивной, антивозрастной, метаболомной, нутритивной медицины; клинический диетолог-нутрициолог, психо-нейро нутрициолог, дерматовенеролог, паразитолог.
Методист направления тренажерного зала, элит-тренер, фитнес-реабилитолог World Class.
Темы выпуска:
- Тренировки при планировании и во время беременности
- Тренировки после родов
- Особенности женского питания
- Основы грамотного женского тренинга
Полезного просмотра!
_______________________________
Дмитрий Желдаков
Сайт «ZHD»
IG аккаунт
YouTube канал
@zhdfitness
Почта
zhdteam@
_______________________________
00:00 Intro
01:23 Тренировки при планировании беременности
04:02 Тяжелые тренировки на поздних сроках беременности
05:30 Влияние тренировок мамы на организм ребенка
07:02 Как правильно тренироваться в период беременности
08:58 Как питаться с учетом периода менструального цикла
11:03 Жесткие ограничения в питании у женщин
12:31 Орторексия. Увлечение здоровым питанием
15:32 Что категорически нельзя при беременности
16:41 Гормональная перестройка после родов
18:21 Влияние интенсивного тренинга на качество молока
21:29 Женщинам нужно пахать в зале больше, чем мужчинам?
29:02 Как правильно тренироваться женщинам
32:36 Пожелания в 8 Марта
1 view
2035
565
1 month ago 00:00:10 5
Видео от Гормональная йога для женского здоровья
1 month ago 00:00:52 1
💡 Дифлюкан свечи инструкция цена
1 month ago 00:00:15 38
Крутые идеи
1 month ago 00:01:17 1
СОВЕТЫ КАК ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ 🔵 ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ РЕБЕНКА ДЛЯ ЖЕНЩИН ⭐
1 month ago 00:00:50 1
Корректирующее белье купить в спб 💯 Корсаж магазин женского белья омск каталог
1 month ago 00:00:50 3
☑ ПРИБОР ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ ❌
1 month ago 00:00:52 1
Гель от зуда при молочнице 🔥 Свечи вагинальные против
1 month ago 00:00:16 139
Видео от Женский фитнес бокс Пермь, ЗОЖ
1 month ago 00:00:52 2
Коричневые выделения при молочнице ⚪
1 month ago 00:00:33 2
Азиаты сделали нормальную и правдивую рекламу женских прокладок
1 month ago 00:01:03 2
Эффективные препараты для похудения в аптеке 💯 Липотрин реальные отзывы цена и где купить
1 month ago 00:01:37 1
😎 В какой цвет лучше покрасить темные волосы 🚫
1 month ago 00:01:00 40
здоровое тело
1 month ago 00:50:05 3
Женский метаболизм, как привести себя в форму весной