Милена.Для мышц живота и внутренних бедер!

На самом деле работают и руки(опорная рука), и наружные мышцы бедер, спина.... как всегда все тело включается в таком сложном упражнении, и чтобы по максимуму почувствовать нагрузку, нужно и вложиться на 200%, особенно когда вытягиваетесь и отрываете нижнюю ногу! .. это упражнение из тренировки “Ягодицам и бедрам посвящается“... Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте