Бодифлекс | Марафон | #ПрессКомплекс | Живот

Новый комплекс упражнений по Бдифлексу, третий в разделе Зоны, Бодифлекс для живота / пресс. Это занятие хорошо подойдёт для типа фигуры Яблоко, но и будет хорошей тренировкой живота для всех. Также, рекомендую работать зонами, чтобы избежать плато. Когда кажется, что результатов нет и есть необходимость вывести тело из зоны комфорта, сменив тактику. Но новичкам всё-таки рекомендую начать с начала. Это, в первую очередь,техника дыхания Бодифлекс Перед каждым занятием выполня