Есть несколько подводящих упражнений к подъёмам по канату, которые позволяют проработать те или иные слабые места.
Упражнения производятся с пола или на коротком канате с турника.
Легендарный кроссфит-зал Екатеринбурга!
Почему #CrossFit EKB?
- первый официальный кроссфит-зал на Урале;
- грамотные программы тренировок;
- сплоченное сообщество увлеченных людей;
- один из ведущих центров развития фитнеса и здорового образа жизни в Екатеринбурге;
- уникальные направления, собранные под одной крышей: #кроссфит, тяжелая атлетика, скалолазание, тайский бокс, йога, тренировки для детей от 3-х лет;
- зал, укомплектованный самым эффективным оборудованием для работы над собой;
- выдающийся штат высококвалифицированных, сертифицированных, опытных, заботливых и требовательных инструкторов;
- самая многочисленная команда успешно соревнующихся атлетов;
- особая атмосфера настоящего кроссфит-бокса.
93 views
16
3
2 days ago 00:03:30 1
Разгибание рук с верхнего блока: техника выполнения