КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ БЕЗ СПОРТА И ОГРАНИЧЕНИЙ (БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ТЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕШЬ) ❤️
Котики, в этом видео вы узнаете как я похудела на 30 кг, всякие советики и прочее. Очень надеюсь что это видео поможет прийти в баланс с собой хотя бы одному человеку ❤️
Мои любимые низкокалорийное рецепты я оставила в своем телеграмме, переходи и смотри -
И для удобства выставляю тайминг 👇
00:00-00:55 - вступление
00:55-02:16 - научись слушать себя
02:16-04:37 - самая главная проблема из-за которой ты не худеешь
04:37-06:16 - как перестать переедать
06:16-06:32 - нет неправильной еды
06:32-08:16 - перестань кусовничать
08:16-08:52 - весы
08:52-11:00 - спорт
11:00-12:19 - правило 80/20
12:19-14:15 - Часть 2. Для тех кто хочет побыстрее
14:15-17:00 - советы
17:00-17:26 - конец
#диеты #худеем #какяпохудела #спорт #рецепт #пп #интуитивноепитание #дефициткалорий #30кг #похудение
1 view
319
104
5 months ago 00:17:27 1
Жизнь после 50 лет только начинается! Как обрести вторую молодость?
5 months ago 01:06:46 1
⚡️Орск: город тонет. Полицейских расстреляли в Подмосковье | Галлямов, Жирнов, Асланян | ВОЗДУХ
5 months ago 01:18:15 1
Аркадий Северный и ВИА Встреча Тихорецкий концерт №1
5 months ago 00:55:57 1
Сборник песен Юрия Антонова
5 months ago 00:38:23 1
Что нюхали на Балах или как корпорации правят миром
5 months ago 01:44:10 1
Валентин Шишкин: КИНЕТИКА о ЛЖИ, ДОВЕРИИ. Философия ЖИЗНИ и личный ОПЫТ.
5 months ago 00:07:27 1
БЕРУ БАНАН И ДРОЖЖИ! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! ЭТО ЛУЧШИЕ БЛИНЫ КОТОРЫЕ Я ПРОБОВАЛА. Покоряет сразу
5 months ago 00:45:44 1
Бывший штурмовик ЧВК «Вагнер» о том, что происходит на передовой/ИНТЕРВЬЮ
5 months ago 00:01:00 1
Какие дети вырастают без отцов? Разумно ли рожать «для себя»?
5 months ago 00:02:31 1
ZARINA - “Wolf” ( 2024 )
5 months ago 00:56:47 1
Стоит ли прививать новорожденного ребенка?
5 months ago 00:20:16 1
КАК Я СОЛЮ СЕЛЁДКУ. ENG SUB
5 months ago 00:31:02 1
Урок 2. “Что самое важное: любовь или себялюбие”. Изучаем Библию с Виталием Олийником
5 months ago 00:15:38 1
ТОП 10 Клипов КАЖДОГО года 2006-2021 по ПРОСМОТРАМ | Самые популярные песни разных лет | Лучшие хиты
5 months ago 00:11:19 1
Всего 2 ингридиента! От этого теста многие в восторге👍 Рецепт теста на пельмени и вареники
5 months ago 00:04:54 1
Получается с первого раза! Блины на кефире! Идеальный рецепт блинчиков! #блинынакефире
5 months ago 01:04:32 1
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
5 months ago 00:02:01 1
ИНСТАСАМКА лицо платформы СФЕРУМ?
5 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
5 months ago 00:28:21 1
Лярвоведение. Начальный курс
5 months ago 01:04:56 1
Соколов братья. Сборник. Лучшие христианские песни.
5 months ago 00:04:29 1
ВРЕМЯ Валерий Шибитов
5 months ago 00:26:39 1
ТАК БЫ СРАЗУ! Обзор ONEPLUS 12 и почему я его не продам
5 months ago 00:00:55 1
Парим лапки))) Очищаем от помёта #перепелки #перепёлочки #перепела