Правильное соотношение КБЖУ в твоем меню. Сколько калорий употреблять за день?

👉 Скачай конструктор для составления здорового рациона здесь 👉 Вступай в мой телеграм-канал, чтобы стать здоровее, 0:00 Превью. О чем это видео 0:28 Важность жевания для пищеварения 2:00 Содержание вредных жиров в продуктах питания 4:00 Почему женщины набирают вес 6:00 Правильный подход к расчету БЖУ 09:19 Почему нельзя переедать жиры 11:00 К чему приводит неправильное сочетание продуктов 14:40 Сколько мышцы содержат белка 15:56 Устаревшая теория БЖУ 17:00 Почему питание – крутой инструмент для раскрытия твоего потенциала. Сколько белков, жиров и углеводов нужно на самом деле. Соотношение БЖУ для здоровой жизни Если ты все еще считаешь необходимую норму белков, жиров и углеводов в граммах, то это видео тебя удивит. Эта система расчета БЖУ безнадежно устарела. Из видео ты узнаешь - почему современное питание можно считать жировым и отчего это вредно, - о причинах лишнего веса, низкой энергии и диабета - о том, как действительно нужно рассчитывать необходимые тебе БЖУ. Смотри видео, делись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍 Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей. ✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада БЕЗ САХАРА по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 33 тыс. постоянных покупателей по всей России. ✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет. ✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур. Добавляйтесь в друзья и в сообщества: ►Instagram ►Telegram ►Дзен #здоровье #правильноепитание #долголетие