Страховка при падении вперед кувырком в дзюдо (дзенпо-тенкай-укэми/zenpo-tenkai-ukemi)
Само-страховка (укэми) - это группа специальных действий, исполняя которые падающий борец не получит травму или любой другой вред. Само-страховка имеет чёткие правила исполнения. Эти правила выработаны в процессе многолетних тренировок дзюдоистами и самбистами всего мира. Эти приёмы падения должен знать каждый, не зависимо от стажа и возраста занятий.
Человек может упасть вперёд, набок, на спину, а также перекатываясь вперёд. Вот эти направления и есть виды само-страховки.
Умение правильно выполнять страховки при падении (укэми) входит в программу подготовки уровня 6 КЮ (белый пояс).
1 view
1261
355
2 weeks ago 00:05:57 1
На какие активы мы имеем право по изъятому паспорту СССР
2 weeks ago 00:04:21 1
💡Восстановить за 5 минут. Удар на парковке. Почти даром, Ремонт Бампера за копейки.
2 weeks ago 00:33:52 1
ОПАСНЫЕ АВТО МИФЫ, в которые ТЫ ВЕРИШЬ! - 10 АВТОМОБИЛЬНЫХ МИФОВ / Cамое безопасное место в машине?
2 weeks ago 00:00:43 2
Заячий Стон - Сын Маминой подруги
3 weeks ago 00:06:00 1
Гигантская мошонка - Моя Ужасная История
3 weeks ago 00:00:59 1
САМАЯ ДОРОГАЯ СТРАХОВКА ЖИЗНИ В ИСТОРИИ - 1 МЛРД $ #shorts #redbull #миллиардеры #forbes
3 weeks ago 00:07:19 1
ЦБ наносит УДАР по банкам! Регулятор готовится отменить комиссии за снятие средств!
3 weeks ago 00:02:01 1
Отказываетесь от навязанных страховок? Не позвольте менеджеру банка Вас обмануть!
3 weeks ago 01:42:31 1
✅ Как живут русские в Дубае 2024 | Переезд в Дубай на ПМЖ с семьей и детьми| Жизнь в Дубае ОАЭ
3 weeks ago 00:32:23 1
СЕКРЕТ СЕМЬИ СИВЕРС: Двойник мужа, друг по кличке Молоток // Раскрыто
3 weeks ago 00:30:38 1
Бунт нелегалов! В Нью-Йорке перекрыты улицы. Адская жара на юге
3 weeks ago 00:00:11 1
❗️ ЗА РУЛЁМ БЫЛ ДРУГОЙ, А ШТРАФЫ ПРИШЛИ МНЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 👇далее в описании👇
3 weeks ago 00:17:54 1
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ КОРЕЙСКИХ Kia Mohave и Kia Carnival *Я В ШОКЕ*
3 weeks ago 00:45:12 1
ОТДЕЛ 44 - 27 серия. Медстраховка
3 weeks ago 00:45:19 1
ОТДЕЛ 44 - 18 серия. Страховка мужа
3 weeks ago 00:15:49 1
Великий и Ужасный Коулун - район в Гонконге из которого хочется бежать. Часть 1
3 weeks ago 00:43:42 1
Вещий сон о ядерной катастрофе. Истолкование. Сбудется ли?
3 weeks ago 00:57:10 1
Уже не я живу, а живёт во мне Христос. Как это понимать? Какие признаки возросшего Христа в нас?
3 weeks ago 00:14:55 1
Храмы ШАНХАЯ и религии Китая. От свастики и Будды до мусульманства и христианства. Часть 3
3 weeks ago 01:58:32 1
Олег Торбосов. Как с нуля выйти на миллиард чистыми. Инструкция.
3 weeks ago 00:12:31 1
Как получить деньги при банкротстве банка? Как работает система страхования вкладов? Личный опыт
4 weeks ago 00:15:38 1
#ВЛОГ: НАШЕ ПОЗИТИВНОЕ УТРО С ПАЛЫЧЕМ/ ПОКУПКИ ДЛЯ КРАСОТЫ / ДЕЛА ДОМАШНИЕ 😉
4 weeks ago 00:10:54 1
Скалолазание. Как правильно снять все оттяжки со скалолазной трассы
4 weeks ago 00:40:16 1
Как сэкономить на страховке при ипотеке? Как отказаться? Как не переплатить? Где обман? Вся правда!