Как победить прокрастинацию. Правило 15 минут

Прокрастинация в подавляющем большинстве случаев является проблемой не отсутствия времени, а эмоциональной регуляции. И победить прокрастинацию можно. Как? Использовать правило 15 минут. И в этом видео на канале «ТЕД на русском» я и расскажу про данный лайфхак. #shorts