Супер ЖГУЧАЯ тренировка на ПРЕСС | Сжигаем ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА!

По промокоду fitnessmaniya скидка -45% на всю продукцию на сайте в период с 26 ноября с 21:00 по МСК до конца 27 ноября. Сывороточный протеин со вкусом “Шоколад и орех“ В данной тренировке мы уделим особое внимание нижней части пресса или, как говорят в народе, “нижнему прессу“. Интервальная тренировка на пресс, это лучший способ эффективно прокачать пресс. Многих девушек беспокоит, да что там беспокоит, откровенно бесит жир внизу живота. Чтобы избавиться от жира в нижней части пресса, необходимо 1) соблюдать дефицит калорий, чтоб топить жирок 2) тренировать мышцы пресса, включая в свою тренировку упражнения на #нижнийпресс . Конечно, не бывает нижнего и верхнего пресса, думаю, все это понимают уже и знают, но все-таки сделать акцент на низ живота, именно то место, где любит скапливаться жир, мы можем. В этой тренировке мы прокачаем весь пресс, но #нижнийпресс будет работать больше всего;) ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Марафон по похудению “Бразильская попа“ ➟ ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #качаемнижнийпресс #какубратьжирвнизуживота #какнакачатьнижнийпресс