Перестань делать скручивания и начни тренировать мышцы живота безопасно для поясницы и осанки

В видео показал наиболее частый вариант тренировки мышц живота, который делают все но который может навредить вашей спине и шее, вызвать боль в пояснице и ухудшить осанку. Далее показал аналог упражнения на мышцы живота, который Вы можете делать лёжа там, где Вам удобно! Консультации по осанке, комплексы упражнений и онлайн-занятия: #омск #лфк #лфкомск #фитнесомск #персональныйтренер #персональныйтренеромск #прикладнаяКинезиология #кинезиология #кинезиолог #кинезиологомск #остеопат #остеопатомск #больвспине #болитспина #болитшея #лечебнаягимнастика #эмоции #энергия #стресс