ЗАВТРАК
На завтрак: сырники (200 гр) с греческим йогуртом (50 гр), ореховой пастой (10 гр);
ягоды и абрикос;
кофе с молоком
Для приготовления: творог 5% (200 гр), яйцо (60 гр), мука рисовая (60 гр), разрыхлитель (1/3 чл), заменитель сахара.
Получилось 6 сырников, я себе пожарила на завтрак 4 штучки, оставшиеся можно заморозить на потом, что я и сделала)
Приготовление на видео
КБЖУ завтрака 516/36/20/48
Сырники КБЖУ на 100 гр: 173/14/5/17
Автор рецепта: darsi_food_diary
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
Выбери другую тему
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
10 views
139
44
3 weeks ago 00:00:25 1
Саранск, Россия.Мордовия Арена.Место проведения чемпионата мира по футболу 2018 года
3 weeks ago 01:53:20 61
Дневная смена
3 weeks ago 00:01:08 1
САМОЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ 🍞
3 weeks ago 00:00:16 2
Рускила, Россия.Карелия.Открыть перевозку с логотипом.На станции горного парка Раскита.Ruskeala Express Trains
3 weeks ago 00:00:25 1
195. Маша и Медведь - Большая стирка (Мы едем-едем к Мишке)
3 weeks ago 00:00:29 1
139. Маша и Медведь - Большое путешествие (А вот и я! Куда ж мы едем вместе_)
3 weeks ago 00:03:57 1
“Amazing“ переводится как “удивительный“, “поразительный“, “восхитительный“.
3 weeks ago 00:01:57 1
[Movieclips] The Limey (8/11) Movie CLIP - Stacy the Hitman (1999) HD
3 weeks ago 00:32:18 1
[MoscowWalks] История РЕСТОРАНОВ Москвы | ГИД лучших ресторанов до революции
3 weeks ago 00:00:23 4
Милан, Италия.Знаменитые небоскребы Милана расположены вокруг ботанического сада Кампо ди -Фиори Бэм.Милано Порта Гар...
3 weeks ago 00:27:32 2
[TheDima] Лучший, пугающий ФнаФ, с печальной судьбой. Обзор Graveyard shift at Freddy’s.
3 weeks ago 00:00:10 3
КРАСНОДАР, Россия.КРАСНОДАР - Футбольный стадион одноименного клуба в городе Краснодар.Общественный парк Краснодар (Г...
3 weeks ago 02:08:11 20
Benny Benassi — Subliminal Sessions 6 (2×CD/2004)
3 weeks ago 00:01:01 1
❗ Что такое аттрактант для рыбалки 🎯 Прикормки ру
3 weeks ago 00:00:50 1
☑ Купить утяжку грация
3 weeks ago 00:00:06 4
Судак, Крым.Набережная Судака.Черное морское побережье с пляжами и людьми, гиперлапс с воздуха, точка интереса
3 weeks ago 00:02:39 1
[Movieclips] On the Waterfront (2/8) Movie CLIP - Am I Gonna See You Again? (1954) HD
3 weeks ago 00:00:14 5
Страсбург, Франция.Квартал новых зданий.Европейский парламент.Государственное агентство.Летний день.Стабильный, возду...
3 weeks ago 00:00:37 5
Нижна Новгород, Россия.NIZHNY NOVGOROD Стадион.Вид с воздуха ночью, вид с воздуха
3 weeks ago 00:00:21 4
Москва, Россия.M1150 Assault Engineering автомобиль (США).Выставка захваченного оборудования на холме Poklonnaya
3 weeks ago 00:00:28 4
Идеальный ужин
3 weeks ago 00:00:44 90
Специальные службы Иордании перекрыли все дороги, ведущие к штаб-квартире израильского посольства в Аммане
3 weeks ago 00:00:27 6
Ставрополь, Россия.Ангел Стража города Креста.Александровская площадь.Время заката, вид с воздухом, выезд камеры