ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

ШОКОЛАДНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ ОВСЯНОБЛИН 50 гр овсяных хлопьев 1 яйцо 1 белок 10 гр какао порошка 25 гр Protein 30 мл миндального молока (или другого) соль сах зам 5г разрыхлителя теста Всё смешать в блендере. Сковороду смазать кокосовым маслом, выпекать блин пол крышкой с одной стороны и без крышки с другой. Крем: 100 гр йогурта Сах зам Перемешать, намазать блин. КБЖУ на 100г: 157/13/4/18 Автор рецепта: mariya_now Понравился рецепт? Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе! Выбери другую тему #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи