АРАХИСОВЫЕ МАФФИНЫ
⠀
Яйцо C0 - 2 шт
Кефир 1% - 100 гр
Овсяные хлопья - 100 гр
Мука рисовая - 70 гр
Арахисовая паста - 70 гр
Тёмный шоколад без сахара - 70 гр
Разрыхлитель - 5 гр
Подсластитель - по вкусу
⠀
Овсянку измельчить в блендере или кофемолке.
Яйца взбить миксером до пышной пены. Добавить кефир, арахисовую пасту и подсластитель, ещё немного взбить до объедения.
Добавить все сухие ингредиенты - рисовую муку, измельчённые овсяные хлопья и разрыхлитель. Смешать до однородности.
Шоколад порубить на небольшие кубики - примерно 2/3 добавить в тесто, часть оставить на украшение.
Разложить тесто по формочкам для маффинов. Украсить шоколадом.
Отправить в духовку, разогретую до 180С, на 25-30 минут до золотистого цвета.
КБЖУ на 100г: 302/11/14/33
Автор рецепта:
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
Выбери другую тему
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
1 view
160
33
2 months ago 00:51:43 1
Избавьтесь от жира на животе навсегда! Лучшие методы против внутрибрюшного жира
2 months ago 00:14:14 1
Почему на Руси до 18 века не ели говядину ? Шокирующие факты о которых молчат историки
2 months ago 00:01:02 1
Мясо по-французски
2 months ago 00:04:42 1
Как пожарить картошку, чтобы просили еще.Все секреты приготовления, пошаговый рецепт в гостях у Вани
2 months ago 00:01:46 1
Мы едем едем едем в далёкие края - песня и мультик для самых маленьких
2 months ago 01:23:41 1
Гормон вечной молодости | ВРАЧ-КАРДИОЛОГ ЛЕОНИД ВОРСЛОВ
2 months ago 00:03:29 1
МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ торт ’НАПОЛЕОН“
2 months ago 00:34:27 1
Ветеран “Бахмутской мясорубки“. Штурмовик ЧВК “Вагнер“ | Блог о профессиях