По уже сложившейся традиции каждый новый день в образовательном центре знаний Машук начинается с утренней зарядки!

️По уже сложившейся традиции каждый новый день в образовательном центре знаний “Машук” начинается с утренней зарядки!   Вот несколько секретов ее эффективности:   1. Зарядку нужно делать до завтрака.   2. Она должна быть короткой и приятной.   3. Приветствуется большое количество упражнений на растяжку.   4. Выпейте стакан воды перед зарядкой, чтобы разбавить кровь и облегчить работу сердца при ее циркуляции по организму   Source: Избирком Ставропольского края